A reminder: 在應該的時間,做應該的事情。其餘的等在心裡,直到它應該的時間。




Thursday, 8 April 2010

是病不是病?

最近聽了很多的故事,有的近在是身邊的親威,或者是遠在不曾認識的人。關於生病這件事情,我得出了一個結論。人都對於叫得出病名的東西,感到非常的害怕。尤像是各大心血管疾病、高血壓、糖尿病、尿毒症,還有癌症,特別是癌症,就好像得了就注定步入死亡一樣,迫不及待的趕盡殺絕。

這並不是說,這些疾病並不可怕。而是相對於這些可怕,人們太過於專注於消除疾病而產生的一切不理性。生命的價值在於要活的有尊嚴還是僅在於維持生命的存續?我相信任何人的答案都很一致而簡單,沒有人會希望自己活著是因為靠著各種新式的儀器維持著呼吸和各種生命現象,意識可能模糊或是清晰,清晰並不一定比模糊好,清晰表示著你仍然清醒的看見自己活著的狀態,和嘗受各種身體帶來的極苦。

因為西方醫學的進步,使得人們的對於健康的注意都焦聚在那些被定義的疾病之上。昨天因為感冒了,對於這件事情特別有感觸。感觸來自於兩件事情。媽媽聽說我感冒了,便焦急的問我要不要看醫生,我回說變嚴重的話再去好了。因為身體發炎所帶來的疼痛,讓我早早就躺平平的在休息,都已經爬上床昏迷,她還來說要量脈博,看正不正常。我並不是不了解她的關心,但是感冒才發生,有各種症狀是很正常的,實在沒有需要大驚小怪。

在觀念裡大家都知道感冒只是小病,一個健康的人就算不做醫療,隔一段時間也會痊癒。但即使是這樣暫時性的小病,也是非常難受的,像我就會因為全身性的酸痛而必需要躺下,而本來就不易入睡的狀況更會因為身體的不舒適而更加難以入眠。昨天就是這樣的,平日只吃半顆的助眠藥,昨天吃了一整顆,仍然無法順利的入睡。小病卻非常痛苦,可以這麼樣的形容。

這個經驗讓我有非常深的警醒。如果今天不是感冒,而是其他更嚴重的狀況會怎麼樣?如果我每天所經歷的痛苦要比這樣更嚴重的話,會能甚受嗎?能夠叫出來的疾病的確都很可怕,而可怕的根源是什麼呢?其實是它們所帶來的不適感,身體的痛是可以很痛很痛的,比我小小感冒所嘗受的要不知道是千百倍,而且可能沒有減輕的一天,那個叫做可怕。如果那些嚴重的疾病,不會帶給我們身體任何的不適,而只是會突然的死去,那麼有什麼好怕的?那就會像人生諸多可能突如其來的意外致死一樣,發生了就發生了。

麗萍阿姨說她得癌症的妹妹現在每天能夠熟睡的時間每次都只有約莫半個小時,而每天可能只能睡這樣二到三次,只有這樣短短時間她才是沒有感覺的。其他的時間,都是在感受著強烈不舒服之中,不論是醒著或是睡著。因為身體沒有辦法正常的循環,東西都吃不太下,人消瘦卻肚子腫得大大,臉色變得非常暗沉。就這樣想像,一個正常健康的人如果剝奪他,讓他不能好好吃好好睡,可以維持多久?又何況是一個生著重病的人?而她說,這也才只是開始,如果身體是這個狀況,根本就沒什麼時間了,往後身體拉不起來,就只有越來越糟而已。

回到要說的話題上,由於現代人都將健康聚焦於可名之的疾病,而忽略了健康的根本並非是沒有被診斷出疾病,而是身體全面性的運作良好,簡單的說就是好的新陳代謝,有很好的吸收能力以及排出廢物的能力。當我們把「健康」下意識的定義為「沒有疾病」,最糟的是,當我們診斷出疾病就會只想到要除去疾病,而完全不會思考,真正的目標其實在於讓身體恢愎正常的運作。

身體會生病,一定是身體的運作出了問題。一定是從好的狀態漸漸變成不好的狀態,然後引發疾病的產生。那一定是生活裡的種種因素逐漸產生而成。如果我們沒有意識到這一點,去改善身體的狀況,讓壞的循環停止而讓好的循環起動,那麼只是想著如何解除「疾病」,怎麼可能導致一個真正健康的身體?

這件事情更重要的意含在於,不要小看還沒有被診斷出的疾病的狀態。那可能只是還沒有嚴重到生病而已,這一點都不代表健康。注意身體上的各種小細節非常重要,沒有感覺疼痛與身體健康是不同的兩個層次。也要注意生活中重大壓力事件的影響,有研究調查統計,人在被診斷出重大疾病的前五年間,都可以找到生活中有發生重大的壓力事件,像是家人過逝或是生活遭逢遽變。

當然,人生本來就無處不是壓力。但我覺得有沒有這一層警醒是關鍵所在。身陷危機的人並不一定知道自己身陷危機。會感觸很深,因為自己很多年前就是這樣的,我可能也知道自己狀況不好,但以為那只是心理上的,並不知道其實幾年下來,身體早就變得很差。現在回想起來,當時有很多健康出現的警訊,都沒有能夠認真的覺察。像是變得非常容易疲倦,身體開始留不住水份,體重一個月遽降六公斤…。愚笨的是,當時還覺得,這樣瘦下來很好。

那也的確稱不上什麼疾病,所以也真的沒有關注。事實上的情況是整體的身體條件變差,器官運作能力變弱,當然新陳代謝變差。因為新陳代謝差,所以一吃就胖,為了不要變胖,所以就不敢多吃,那時候完全不知道,不吃只會身體更差,更容易胖。

研究所畢業之後,開始過每天要正常上下班的生活。那時候還以為自己是懶散的緣故,所以總是要花很長的時間睡眠。可能每天五點半下班,六點半晚餐,休息一下八九點就要上床睡了。如果拖超過十點,第二天起床就會很痛苦。但即便這樣,加上週末的休息仍然還是長期的處於疲倦的狀況,好像永遠都沒有休息足夠的一天。那種感覺還真的很可怕。

還好工作了一年之後,就跑去唸書了,又過著不需要準時上下班的生活,之後到現在的工作也很彈性。很多人看見我的時候,都以為我很好,還可以有事沒事寫寫文章,拍拍照片,但實際上這是因為有很多的休息和照顧所支撐的結果。我自己心裡很清楚,如果現在要面臨每天朝九晚五的工作,應該每天除了工作之外的時間,就都是在睡覺吧。絕對是不可能像現在這樣,有多餘的能量可以在這裡花腦袋寫東西。但這樣輕鬆的生活也不可能是一輩子,這只是短暫的幸運,總有那麼一天,我必需要面臨艱辛但和一般人一樣的人生。也或許因為這樣吧,總是想到要面臨那天的未來,而覺得自己應該努力在這個時候,把想要寫的東西都寫下來。

對了,還是要大力的推薦麗萍阿姨的感冒配方,一天兩次各兩顆的蜂膠和B群,再加睡前兩顆的珍珠草。感冒真的一天就好,好的健康食品比藥有效,如果有感冒急需的話可以跟我拿。我已經有好多次的感冒都只有折騰一天。昨天因為睡不著,今天起的非常晚,但起來之後就痊癒了,所以就趕快來寫文章,請大家多多注意自己和身邊人的健康。


雖然本來就打算要來寫麗萍阿姨的故事,但原本沒有想要這麼急著寫,但因為麗萍阿姨妹妹最近發生太多的事情了,讓我覺得一定要趕快寫,因為裡面有太多發人深思的事。那麼希望我努力而順利的趕快把它們整理好寫出來。

2 comments:

  1. 關於疾病 我聽過另一種說法...

    我們認為的疾病
    那些癌症/急性/慢性的病症
    有些是身體試圖自我治療/調整的機制
    如果只是一昧的把眼前的不適制止
    反而會帶來更大的問題...

    可是像青光眼之類的
    已經研究透徹
    而且有急迫性的疾病
    該治療還是得馬上治療才行...

    .

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思念之物。
[三五] 07.05
活著實在需要花太多時間思惟,日裡夜裡尋覓最真切的道理,涵容的方法。只是心也需要休息,那就讓它什麼也想不起。除了落著一絲淡淡念,憶佛。

[三四] 05.08
我不是一個停留於事物表面的人啊。

[三三] 04.23
去吧。去誠心的尋求一條得以真實遠離苦痛的道路吧。

[三二] 04.19
因疼痛而不斷虛擲的人生依然持續。

[三一] 04.01
沉淨。像是雨水洗刷過後而被陰天晒乾。

[三十] 03.08
祝我生日快樂。

[二九] 02.25
謝謝你的幫助和寬容,我永遠感懷。

[二八] 02.20
我願保祐自己的靈魂,不再落入折磨的痛苦之中,願從傷害中遠離,終得安詳和力量。

[二七] 02.18
如果能夠包容彼此的不同,那是不是也是一種同?

[二六] 02.07
看不見。並非是不在那裡,而是看不見。看不見,因為不在心裡。

[二五] 02.05
人不可以追逐影子。看見的時候,一定要認真的問出那是什麼。

[二四] 02.04
今天美好的渡過了,已是昨日。

[二三] 01.31
就算大部分的時間被鎖鍊鎖住,在那些鬆開的時候,都要努力,飛翔。

[二二] 01.28
如果認真的都看見的話,我其實好可憐。但可憐之人必有可恨之處吧。所以會厭恨自己也是必然的。

[二一] 01.22
那並非是答案的問題,而是聽見答案的人呀。若是求取不得,只有靜觀靜待。
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